女性膝盖总是凉的可能原因有以下几点：
1. 膝关节受凉：如果女性不注意保暖，导致膝关节受凉，会引起局部血液循环不畅，从而出现膝盖发凉的症状。此时需要注意加强保暖措施，避免受凉。
2. 类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会导致关节出现疼痛、肿胀等症状，也会引发膝盖发凉的现象。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
3. 膝关节退行性变：随着女性年龄的增长，膝关节可能会出现退行性变的情况，导致关节磨损加重，从而引起膝盖发凉的症状。此时需要注意休息，避免剧烈运动。
4. 局部血液循环障碍：如果女性长时间坐着不活动或者站立时间过长，可能会导致膝盖周围的血液循环不畅，从而引起膝盖发凉的症状。此时可以适当进行活动，促进血液循环。
5. 其他因素：如贫血、体质虚弱等也可能导致膝盖总是发凉的症状。需要针对具体情况采取相应的调理措施。
针对以上情况，建议患者平时多注意保暖，避免长时间保持同一姿势。同时，可以适当进行运动，增强身体素质和免疫力。如果膝盖发凉的症状持续存在或者加重，建议及时就医检查和治疗。
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