孕期是可以适量吃李子的。李子口味甘甜，营养丰富，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、磷等，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。此外，李子还富含抗氧化物质，有助于保护孕妇和胎儿的健康。但请注意以下几点：
1. 适量食用：虽然李子有诸多好处，但过量食用可能导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。建议每天食用的李子数量不超过一两颗。
2. 选择新鲜成熟的李子：避免食用未成熟或有农药残留的李子，以免对身体造成不良影响。
3. 注意个人体质：对于李子过敏的孕妇，应避免食用。此外，如果孕妇有胃肠道疾病或血糖控制问题，建议在医生的指导下决定是否食用李子。
4. 注意食用时间：避免在空腹时食用李子，建议在餐后或两餐之间适量食用。
总之，孕期可以适量吃李子，以获取其丰富的营养价值。但请注意个人体质和食用量，遵循适当的食用方法。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。
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