棕榈油是一种常用的食用油，其功效与作用主要体现在以下几个方面：
1. 抗氧化：棕榈油中含有丰富的抗氧化剂，如维生素E等，能有效清除体内的自由基，有助于预防心血管疾病和癌症等疾病的发生。
2. 降低胆固醇：棕榈油中的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸比例均衡，有助于降低血液中的胆固醇含量，预防高血压和冠心病等疾病。
3. 促进消化：棕榈油中的天然营养成分有助于促进肠胃消化，缓解胃部不适和消化不良等问题。
4. 护肤美容：棕榈油中的天然成分对皮肤有很好的保湿作用，可以保持皮肤的水分，预防皮肤干燥和老化。
5. 提供能量：棕榈油是一种高热量的食用油，能够为身体提供大量的能量，有助于缓解疲劳和提高工作效率。
总的来说，棕榈油具有多种健康功效和作用，是一种营养丰富的食用油。但是需要注意的是，对于特定人群如高血脂患者等，应当适量食用，并根据自身情况调整饮食。
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