碱性水果排名有什么

碱性的水果有很多种，排名不分先后，常见的有：

1. 柿子：属于碱性水果，其含有丰富的营养元素以及多种维生素。空腹食用可有效吸收其中的维生素，并有助于增强机体抵抗力。同时柿子的口感非常好，老少皆宜。

2. 柑橘类：如柠檬、橘子等，这些水果都是碱性的。它们富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强人体的免疫系统。

3. 葡萄：一种强碱性的水果，有非常好的营养价值。它可以清除体内的垃圾毒素以及残留的重金属等废物。

4. 香蕉和苹果也是常见的碱性水果。香蕉被称为健康果王，有丰富的营养且口味独特，十分美味。苹果富含维生素，还有养颜的功效。另外杏子和樱桃也被认为是碱性的水果。它们富含维生素和矿物质等营养成分，有助于提高新陈代谢和促进健康。樱桃不仅具有美容养颜的效果，还能促进人体吸收更多的营养物质。另外还有梨和猕猴桃也是非常好的碱性水果。它们具有滋润、排毒、抗氧化等功效，能够使人保持身体健康。芒果也具有强碱性，有抗辐射等功效。哈密瓜含有丰富的营养成分和矿物质，可以满足人体所需的营养需求。葡萄柚富含维生素和矿物质等多种营养成分，有益于人体健康。这些水果的营养价值都非常丰富且有助于保持身体健康。但请注意，对于具体的摄入量，应适量食用以确保均衡营养的摄入。如有疑问可以咨询医生或营养师的建议。总的来说，水果的摄入对维持身体健康至关重要。

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