正常情况下，健康人的头发一个月可以生长**1厘米左右**。但具体的生长速度还会受到多种因素的影响，包括个人的新陈代谢速度、营养状况、年龄以及生活习惯等。例如，年轻人新陈代谢旺盛，头发增长速度可能会快一些；反之，老年人新陈代谢变慢，头发增长速度可能会相对较慢。此外，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也有助于头发的健康生长。因此，想要头发长得快，除了遗传因素外，还需保持良好的生活习惯和饮食营养平衡。
以上内容仅供参考，建议咨询医生获取更多专业信息。如果发现自己的头发长时间未生长或生长异常，建议及时就医检查。
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